עיסוי כללי מרגיע

עיסוי מרגיע צריך כל אדם. צליל החיים של הגוף תלוי בגב הגב, ולפעמים את הפונקציונליות של האיברים הפנימיים. ספין עיסוי יעזור למנוע osteochondrosis, בעיות עם מערכת עצבנית וירטטיבית. עם עיסוי יש שרירי גירוי וגידים. זה כרוך שידור של אותות לתוך האיברים הפנימיים של אדם. בעזרת עיסוי וחשיפה לנקודות מסוימות, אתה יכול למנוע ואפילו לרפא כמה מחלות. נערות ליווי בקריות

עיסוי בבית

הטכניקה של עיסוי מרגיע הוא די פשוט יכול להיות מוחזק בבית. מניפולציות פשוטות תסייעו למנוע מספרים של שרירים לנרמל את זרימת הדם.

לפני שתתחיל לעשות עיסוי - לשאת את החדר. עם זאת, ראוי להבין כי הטמפרטורה בחדר צריך להיות נוח ולא נמוך מ 23 מעלות. רצוי להשתמש Eromamasla חיוני. אידיאלי עבור עיסוי מרגיע שמן לבנדר מתאים.

עיסוי מרגיע מתבצע על אזור האחורי ואת הישבן. אזור זה כולל מספר רב של שרירים ונקודות אנרגיה. ביצוע עיסוי על הגב נדרש מאוד בזהירות לנטוש כל תנועות חדות, במיוחד באזור עמוד השדרה. עיסוי על הישבן יכול להתבצע בעזרת לחיצה, לשפשף ולישה.

טכניקה של עיסוי מרגיע
  • ליטוש אור. תחילתו של עיסוי צריך להתרחש עם הריאות של משיכות כי אתה צריך להתחיל עם הישבן ולטפס. להפוך את התנועות הראשונות רצוי עם עצות אצבעות. שבץ יעזור ללקוח להירגע ולהתכונן לנוהל נוסף.
  • שִׁפשׁוּף. לשלם כתפי תשומת לב מיוחדת וצוואר. אתה צריך לעבור מן הכתפיים על עמוד השדרה.
  • לחיצה. אחרי כל הגוף מחומם, אתה צריך ללכת ללחץ. אתה צריך להתחיל עם הישבן.
  • טאטא. שרירים מוזלים דורשים מחקר חזק ואחרי לחיצות חמורות אתה צריך ללכת לטפיחה. האם הם זקוקים לכל הכיוונים.
  • מוֹתֶן. עיבוד אזור של הישבן, אתה צריך ללכת למותניים. להחליק את השרירים לכיוון הגוף לכיוון הצוואר. המשימה של מעסה להביא שרירים בצד שמאל וימין במרחק של 5 ס"מ מן עמוד השדרה בטון.
  • צוואר וכתפיים. לפני שתתחיל לעשות עיסוי צוואר וכתפיים, ראשו של האיש צריך לשים על השמיכה. אתה צריך להתחיל עם תנועות קלות ועדינות, לסיים את כתפיו ללוש עם קצת מאמץ.
  • כתף להבי. להבי איסטלינג צריך תנועות עגולות מסודרות. אצבעות יש צורך לטפל בכל שריר.
  • עיסוי של עמוד השדרה. עיסוי שדרה צריך מאוד בזהירות רבה. אין לחיצה חזקה וקשיחה על אזור זה לא צריך להיות.
  • תוספים. על אזור האחורי ואת הישבן אתה יכול לעשות צבת אור. אבל כדאי להבין שהם צריכים להיות מסודרים מאוד ולא לספק תחושות כואבות ללקוח.
  • טכנאי לסירוגין. השתמש כמה טכנאי עיסוי בבת אחת רק לאחר הגוף מחומם. להשלים את עיסוי אתה צריך משיכות קל לאורך הגוף.
  • 11.06.2022 | קטגוריה: בלוג

    אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

    OK